Понизова Ольга Валерьевна – российская актриса театра и кино, родилась 8 марта 1974 года в Москве.

В школе она училась нормально, но могла и прогуливать уроки. Ольга уверяет, что учителя в школе были хорошие, просто ее в те годы интересовали совсем другие вещи. Ей было гораздо интереснее в киношколе: общение с творческими людьми, походы в Киноцентр, во ВГИК на специальные просмотры, поездки в экспедиции. Там, в киношколе, под руководством Аллы Ивановны Степановой девушка многому научилась: какие книги надо читать, какие фильмы смотреть. И именно там у неё возникло желание стать актрисой.

Уже в пятнадцать лет Ольга дебютировала на киноэкране: она снялась в роли Пантелеевой в семейной драме «Не сошлись характером».

Вообще-то сама Ольга Понизова  хотела стать искусствоведом: у нее до сих пор сохранилась тяга к литературе, связанной с культурологией, филологией, историей и философией.

Но по окончании школы в 1991 году она поступила в Театральное училище имени Щукина в мастерскую Аллы Казанской, где училась вместе с Алексеем Кравченко и Амалией Гольданской. Но «за партой» ее и здесь было трудно удержать: вместе с подругами она сбегала с занятий, прогуливала: такой уж у нее характер.

На втором курсе режиссер Виктор Сергеев пригласил Ольгу Понизову на главную роль в авантюрно-психологическую мелодраму «Грех. История страсти», где ее партнером стал знаменитый Александр Абдулов, сыгравший священника - отца Агафангела.

В 1995 году на экраны страны вышла мелодрама Дмитрия Астрахана «Все будет хорошо», в которой Понизова органично и талантливо сыграла главную роль провинциальной девушки по имени Оля. Картина по-настоящему берет за душу своей естественностью и силой.

В том же 1995 году Ольга Понизова окончила театральное училище имени Б.В. Щукина. Она вышла замуж за телережиссера Андрея Челядинова, родила сына Никиту, и решила навсегда оставить профессию. Три с половиной года она просидела дома, но потом поняла, что без сцены она не сможет.

Сергей Проханов пригласил ее в свой Театр Луны, за что Ольга Понизова ему очень благодарна.

В те же годы состоялось возвращение актрисы в кинематограф. Она снялась все у того же Дмитрия Астрахана, вновь погрузившись в сказку. На этот раз Ольга сыграла молодую учительницу детского дома в телесериале «Зал ожидания».

В конце 90-х Ольга Понизова разошлась с мужем, но вспоминает о нем, как о замечательном человеке. Просто так сложилось, и теперь надо было улаживать жизнь одной. Актерский хлеб - тяжелый и неблагодарный. Сегодня ты на вершине славы, а завтра… Фильмы Астрахана, конечно же, принесли Ольге Понизовой огромную популярность. Но время шло, надо было жить дальше, работать.

Спасательным кругом для Ольги Понизовой стали сериалы. Когда, благодаря Игорю Ливанову, она попала в сериал «На углу у Патриарших», у актрисы оставалось в кошельке пять рублей. Своего критического отношения к сериалам актриса не скрывает, признаваясь, что снималась за деньги.

И все же, сериалы сериалам рознь. Сериал «Две судьбы», где Ольга Понизова сыграла хорошую дочку Свету, запомнился многим телезрителям. Затаив дыхание, миллионы людей наблюдали за перипетиями сюжета.

Детективный сериал «Пейзаж с убийством» (в нем актриса сыграла главную роль - красивую и загадочную Ксению, главную подозреваемую) запомнился Ольге тем, что ей довелось стоять за штурвалом катера.

Нередко зрители ассоциируют актрис с их героинями, но это иллюзия. Ольга Понизова признается, что с той же Светой из «Двух судеб» у нее мало чего общего. Зато о другой своей роли - Инне Малаховой в романтической мелодраме «Я все решу сама» - актриса говорит, что ее героиня, как и она, женщина нелегкой судьбы, как и положено сильная, но ранимая, честная, но с деловой хваткой. Хотя с поведением своей героини, когда она уходит от мужа, актриса категорически не согласна.

Все эти годы Ольга Понизова продолжала работать в Театре Луны у Сергея Проханова, лишь в 2003 году актриса перешла в ТЮЗ.

Зрителей героини Ольги Понизовой всегда покоряют своей бойкостью, живостью характера. Такая, например, ее Таня Савичева в динамичном и интересном сериале «Авантюристка» (2005).

Ольга Понизова была замужем за телеведущим и телережиссёром Андреем Челядиновым. В 1995 году у пары родился сын Никита. 3 июля 2015 года Никита Челядинов погиб в ДТП.